ISBN 9781804225783Pages 322Éditeur Penguin random houseAnnée 2016
Résumé
James Clear propose un système pour construire de bonnes habitudes et éliminer les mauvaises. Sa méthode repose sur quatre lois : rendre l'habitude évidente, attractive, facile et satisfaisante. Des petits changements de 1% par jour qui, cumulés, produisent des résultats spectaculaires. Le livre de productivité le plus influent de ces dernières années.
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Avis
Avis de la rédaction
Clear excelle dans l'art de rendre l'auto-amélioration concrète. Pas de grandes théories, juste des techniques testées : empiler les habitudes, modifier son environnement, utiliser le "temptation bundling". Le livre est clair, bien structuré et immédiatement applicable. Un must du développement personnel moderne.
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